딸꾹질 멈추는 방법 / 딸꾹질 건강신호

딸꾹질 멈추는 방법 / 딸꾹질 건강신호

< 딸꾹질이란 >

딸꾹질은 인간뿐만 아니라 다른 포유류에서도

나타나는 현상입니다

인간의 경우 심지어 태어나기 전에

자궁 안에서도 발생합니다

딸꾹질은 보통은 경과가 양호하며

저절로 호전되는 성가심 정도에 불과합니다

하지만, 오랫동안 지속될 수 경우에는

심각한 질환의 증상일 수 있습니다

오늘은 딸꾹질 멈추는 방법과 함께

딸꾹질 건강신호를 알아보겠습니다

< 딸꾹질하는 이유 >

- 음식 -

일반적으로 딸꾹질은 음식이나

음료를 마실 경우 나타나기도 합니다

혹은 그 외의 외부적인 요인으로 인해

횡격막이 자극을 받으면 발생하게 됩니다

그 자극에 의해서 성대가 막히면서

생기는 생리 현상 중 하나로 꼽히게 됩니다

- 건강 -

하지만 오래 지속되는 딸꾹질의 경우

다른 원인이 지목될 수 있습니다

중추신경계의 이상이나 횡격막의 염증,

혈관 이상 등의 자극일 수도 있습니다

이러한 자극에 의한 딸꾹질은

기질적인 원인으로 분류하게 됩니다

- 심리 -

딸꾹질하는 이유는 신체적인 이유가 아닌

심리적인 원인도 존재하게 됩니다

그렇기 때문에 딸꾹질이 발생하게 되면

시간을 가지고 자세히 관찰해야 합니다

< 딸꾹질 건강신호 >

- 위산 역류 -

음식이 목에 막히거나 메스꺼운 느낌과 함께

딸꾹질이 발생하기도 합니다

이 경우 위산 역류가 있다는 것을

알리는 징후일 수 있습니다

위산 역류는 종종 횡격막을

자극하는 위장 문제에 해당합니다

속쓰림과 불쾌한 복부 팽만감을

초래하는 것이 특징입니다

위장, 목, 가슴 등에 타는 것 같은 느낌과

함께 만성적인 딸꾹질이 발생하기도 합니다

이러한 경우에는 위산 역류와 관련된 검사를

받아보는 것이 좋습니다

- 신경계 손상 -

미국 국립보건연구소 연구팀이

딸국질에 대해서 발표한 결과가 눈에 띕니다

만성적인 딸꾹질은 신경계 손상과

연관이 있다는 내용입니다

연구팀은 미주 신경에 손상이 있으면

딸꾹질이 발생한다는 것을 밝혀낸 것입니다

가슴, 목구멍, 배 등의 경로를 따라

신경기능을 방해하는 조건이 있습니다

이 경우 어떤 조건이라고 해도

딸꾹질을 일으키는 것이 특징입니다

대표적인 예가 편도선염 혹은 종양이나

부상에 의한 자극물, 폐색 등이 꼽힙니다

- 뇌졸중 징후 -

딸꾹질 건강신호를 뇌졸중과 연관시키는

분들은 많지 않은 것이 사실입니다

하지만 미국 오하이오 주립대학교

메디컬센터 연구팀의 발표를 주의해야 합니다

딸꾹질은 특히 여성에게서 뇌졸중의

조기 경고 신호 중 하나라고 발표했습니다

연구팀이 여성 1,000여명을 관찰한 결과

10명 중 1명의 비율로 나타납니다

딸꾹질과 가슴 통증이 뇌졸중의 조기 경고

신호인 것으로 나타났습니다

- 임신 -

오래 지속되는 딸꾹질이 임신의 신호라는 것은

이상하게 들리기도 합니다

몸에 뭔가 변화가 생긴 것을 느끼고

의사를 찾아가는 여성들이 있습니다

이러한 여성들 중 상당수가 첫 조짐으로

딸꾹질을 꼽는 경우가 많습니다

전문의들은 임신 때 일어나는 증상이

딸꾹질을 일으키는 것으로 믿고 있습니다

호르몬 변화와 걱정, 그리고 위산 역류 등이

이러한 증상에 속하게 됩니다

물론 딸꾹질이 있다고 해서

모두 임신이라고는 할 수 없습니다

딸꾹질 건강신호를 유심히 관찰하고

정확한 검진을 받을 필요가 있습니다

< 딸꾹질 멈추는 방법 >

- 숨 참기 -

 

가장 보편화 되어 있는 방법을 보면

오랫동안 숨을 참는 경우가 많습니다

이때 코를 막고 참으실 경우

보다 효과가 좋은 편입니다

또한 밀폐된 비닐봉지 속에서 호흡하는 방법도

효과가 뛰어납니다

이러한 방법들은 혈액 속의 이산화탄소

농도를 증가시키는 방법에 해당합니다

그로 인해서 뇌의 호흡 중추가 자극되고

딸꾹질이 멈추는 것이 특징입니다

- 설탕 -

찻숟가락 하나 정도의 설탕을 입 안에 넣고

조금씩 녹여서 먹는 간단한 방법입니다

혀가 강한 단맛을 느끼게 됨으로써

딸꾹질 멈추는 방법 중에 하나입니다

이 방법은 영국의 의학 학술지에

실제로 게재되었던 방법인 것이 특징입니다

- 허리 -

허리를 90도로 굽혀 차가운 물을

마시는 방법도 유용한 편입니다

이 방법은 복부의 압력과 안압을

높이는 방법에 해당합니다

그로 인해서 신경을 자극하게 되고

딸꾹질이 멎을 수 있습니다

특히 차가운 물은 미주신경을 자극해서

딸꾹질이 멎게 됩니다

- 혀 -

혀를 잡아당겨 비인후부를 자극하는 것은

딸꾹질 멈추는 방법으로 유명합니다

또는 양쪽 귀에 손가락을 넣어서 미주신경을

자극하는 방법도 유용합니다

- 감꼭지 -

 

'동의보감'에서 감꼭지가 트림과 딸국질에

효과적이다라는 내용이 눈에 띕니다

감꼭지는 진정 작용을 가지고 있기 때문에

증상 완화에 효과적입니다

딸꾹질을 자주 하시거나 오랫동안 지속될 경우

사용해주면 도움을 받을 수 있습니다

지금까지 딸꾹질 멈추는 방법과 함께

딸꾹질 건강신호를 알아보았습니다

무심코 넘겼다가 큰 병을 발견할 기회를

놓칠 수 있으니 주의 깊게 관찰해야 합니다 :)