등여드름 원인 / 등드름 없애는 법

등여드름 원인 / 등드름 없애는 법

< 등여드름이란 >

여드름은 얼굴 뿐만이 아니라 목, 가슴, 등,

어깨 등에도 발생합니다

이 곳에 막힌 털구멍, 뾰루지, 깊은 종기 등이

발생하는 염증성 피부질환입니다

오늘은 그 중에서도 등여드름 원인과 함께

등드름 없애는 법을 알아보겠습니다

< 등여드름 원인 >

- 과다한 피지 분비 -

얼굴과 마찬가지로 가슴과 등에 나는 여드름도

피지 과다 분비로 발생하게 됩니다

얼굴처럼 등과 가슴에도

당연히 모공이 존재합니다

이러한 모공이 막히면서 피지가

차올라 여드름으로 발전하게 됩니다

그렇기 때문에 상체에 여드름이 자주 나는

분들은 피지를 잡아주어야 합니다

그와 함께 과도하게 쌓인 각질을

제거할 필요가 있습니다

- 몸에서 올라오는 열 -

우리의 신체는 대사 활동을 통해서

늘 열을 가지고 있는 상태입니다

하지만 정상보다 과도한 열이 발생될 때

피지선을 자극하는 것이 특징입니다

그리고 피지 분비선의 활동이 과도해지고

여드름이 발생하게 됩니다

이런 이유로 등과 가슴에 여드름이 날 경우

몸의 열을 잘 순환시키는 것이 중요합니다

이와 같은 방법으로 열을 낮춰주면서

여드름 치료를 병행할 필요가 있습니다

- 과도한 땀 -

과도한 땀은 얼굴 뿐만 아니라 등과 가슴의

여드름 증상에 영향을 주기도 합니다

운동이나 실내에서 체내 온도 상승으로

땀의 분비가 많아질 수 있습니다

이 상태에서 통풍까지 제대로 되지 못해

외부의 먼지와 각질들이 쌓이기도 합니다

이 경우 모공을 막으면서 몸에도

여드름이 발생하는 것이 특징입니다

< 등드름 없애는 법 >

- 머리카락 -

평소 머리카락을 깔끔하게

정리할 필요가 있습니다

머리카락의 유분기와 먼지 등이

등에 여드름을 유발시키게 됩니다

그와 함께 등 부위는 언제나 깨끗하게

관리하는 것이 좋습니다

- 샤워 -

샤워 시 손이 닿지 않는 부위까지

깨끗하게 씻을 필요가 있습니다

손이 잘 닿지 않는 등에 유분이

가득 남아있을 수 있습니다

하지만 강한 스크럽제는 자극적이기 때문에

오히려 등드름을 악화시킬 수 있습니다

- 헹굼 -

샤워 시 샤워젤, 샴푸의 잔여물이

등에 남지 않도록 깨끗이 헹구어야 합니다

그와 함께 샤워 후에는

물기를 완전히 말릴 필요가 있습니다

- 전문가 -

심한 여드름은 적절한 약물치료나

전문가의 도움을 받을 필요가 있습니다

심한 상태임에도 불구하고 방치할 경우

피부 손상까지 발생하기도 합니다

- 피지 조절 -

샤워 후에는 유분기가 많은 바디 오일 등은

바르지 않는 편이 좋습니다

그와 함께 등에도 피지 조절 제품을

바르는 것이 좋습니다

- 통풍 -

평소에 꽉 끼는 옷은

최대한 피할 필요가 있습니다

그와 함께 통풍이 잘 되는 면 소재의 옷을

착용하는 것이 등드름에는 좋습니다

- 생활 습관 -

과도한 스트레스, 잦은  음주, 흡연 등의

생활습관은 몸의 균형을 해치게 됩니다

또한 기름진 음식 및 패스트푸드,

불규칙한 식사도 등여드름을 악화시킵니다

- 사우나 -

등 여드름이 진행 중일 때는 되도록

사우나, 찜질방은 피하는 것이 좋습니다

고온 다습한 환경이 등에 자극을 주고

여드름을 악화시킬 우려가 존재합니다

- 습관 -

여드름을 함부로 짜거나 뜯어내는 습관은

절대적으로 금물입니다

손에는 세균이 가득하기 때문에

긁어부스럼으로 상황이 악화될 수 있습니다

- 과일 -

비타민이 풍부한 녹황색 채소와

신선한 과일을 많이 먹는 편이 좋습니다

항산화 효과로 인해서 체내의 활성산소를

제거해주고 여드름 치료에도 좋습니다

또한 비타민C에는 피지과잉분비를

억제하는 효과가 뛰어납니다

때문에 비타민C 유도체를 함유한

화장품으로 관리할 필요가 있습니다

지금까지 등여드름 원인과 함께

등드름 없애는 법을 알아보았습니다

일상에서 실천할 수 있는 방법들로

간단하게 관리하시기를 바랍니다 :)