[대추차 부작용] [대추차 만드는법]

[대추차 부작용] [대추차 만드는법]

대추를 사용해서 차로 만들게 되면

다른 한약이 필요없을 정도로 불리웁니다

그만큼 대추차는 신체에 좋은 효과를

미치는 것이 특징인 차에 속합니다

그럼에도 불구하고 본인과 맞지 않을 경우

부작용이 있을 수 밖에 없습니다

오늘은 대추차 부작용은 물론이고

대추차 만드는법을 알아보겠습니다

< 대추차 부작용 >

- 열 -

덜익은 풋대추는 많이 먹으면

위장을 손상시키는 것이 특징입니다

그와 함께 열과 설사를

일으킬 염려가 있습니다

대추는 충치, 치통이 있는 사람은

피하는 편이 오히려 좋습니다

- 삼계탕 -

삼계탕에 들어있는 약재는 독을 흡수하여

먹으면 좋지 않다는 견해가 존재합니다

닭가슴살에는 이미다졸디펩티드

성분이 풍부한 편입니다

이 성분은 피로 회복 물질로

분류되기 때문에 섭취하는 것이 좋습니다

특히나 이 성분은 대추와

상성이 좋은 편입니다

그렇기 때문에 삼계탕의 대추는

먹는 것이 더욱 좋습니다

하지만 열이 많은 분들은 인삼이 들어간

삼계탕의 경우 약재를 빼고 먹도록 합니다

- 당분 -

대추차 부작용 중에 조심하여야 할 점이

대추의 당도가 높다는 점입니다

때문에 과다 섭취할 경우에는

살찔 우려가 있는 음식이기도 합니다

하루에 4~8알 정도가 적정량이기 때문에

과다 섭취하지 않는 것이 중요합니다

< 대추차 만드는법 >

- 대추 -

재료는 시중에서 구하게 되는 마른 대추를

사용하면 되기 때문에 간편합니다

주전자에 물을 6컵 정도 넣어주시고

대추 10알 정도를 넣어줍니다

- 달이기 -

그 다음으로는 대추에서 좋은 성분이

충분히 나오도록 푹 끓이도록 합니다

대추에서 물이 충분히 나와서

색이 변하게 됩니다

그 후에는 체를 사용해서 건더기를

제거해주면 완성입니다

체를 이용해서 건더기를 제거하면

맑은 대추차를 만들어낼 수 있습니다

하지만 건더기를 삼베로 짜게 되면

진하게 만들어낼 수 있습니다

대추차 만드는법 중에서도 취향에 따라서

선택하시면 됩니다

< 대추차 효능 >

- 감기 -

대추차는 면역력 체계를 강화시켜주는

차에 해당하는 것이 특징입니다

그렇기 때문에 호흡기 계통에

영향을 미치는 것이 특징으로 꼽힙니다

그로 인해서 기침을 멎도록 하며

감기 예방과 치료에도 좋습니다

- 항암 -

대추는 베타카로틴과 플라보노이드 성분이

풍부한 것이 특징입니다

이 성분들은 대표적인 항암성분으로

분류되고 있습니다

암세포의 성장을 억제하고

세포의 변이를 막아주는 것이 장점입니다

- 활력 -

사람이 기운이 떨어지게 되면 평소에

걸리지 않던 병도 찾아옵니다

대추차는 방전된 에너지를 보충해주고

체력을 높여주는 것이 특징입니다

- 심신 -

대추에는 사포닌이라는 성분이

풍부하게 들어있는 편입니다

사포닌은 사람의 감정을 조절하는

신경계에 영향을 미치는 성분입니다

알 수 없는 불안감이 온몸을 휩쓸게 되면

공황상태에 빠질 수 있습니다

대추차는 이같은 현상을 막아주고

심신의 안정효과를 주는 것이 장점입니다

- 피부 -

대추에는 항산화 성분이 풍부하게

들어있는 것이 특징으로 꼽힙니다

때문에 대추차 효능으로 깨끗하면서도

탄력있는 피부를 얻을 수 있습니다

- 혈액순환 -

대추차 효능을 보게 되면 혈액순환을

활발히 해주는 것도 특징에 속합니다

따뜻한 성질의 기운을 갖고 있어서

몸을 따뜻하게 유지하는 것이 장점입니다

- 이뇨작용 -

사람의 장기 중에서 신장은 노폐물 배출에

중요한 기능을 담당합니다

배뇨에 문제가 발생하면 몸속에 노폐물이

쌓이고 병에 걸리기 쉬워집니다

대추차는 이뇨 작용에 좋으며

몸 속 노폐물 배출에 효과적이게 됩니다

만약 전날 술을 많이 마셨다면

숙취해소에도 도움을 받는게 가능합니다

- 해독 -

인간의 몸은 정교한 시스템이 바탕이며

해독작용이 중요할 수 밖에 없습니다

대추차를 꾸준히 마시게 되면

신체의 해독 시스템에 효과적입니다

- 스트레스 -

대추에 있는 사포닌 성분이 신경계를

안정시켜주고 불안을 없애줍니다

이같은 효과로 인해서 대추는 자연에서

얻을 수 있는 진정제로 통하게 됩니다

때문에 스트레스를 많이 받는 환경이라면

대추차와 친해지는 편이 도움이 됩니다

이상으로 다양한 대추차 부작용과

대추차 만드는법을 알아보았습니다

간편하게 먹을 수 있는 대추차로

건강 챙기셨으면 합니다 :)

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