[기미없애는방법] [기미없애는 민간요법]

[기미없애는방법] [기미없애는 민간요법]

< 기미 >

불규칙한 모양, 다양한 크기의 갈색 점이 노출부위, 특히 얼굴에 발생하는 질환입니다

태양 광선에 대한 노출, 임신, 경구 피임약 혹은 일부 항경련제 등에 의해 악화됩니다

오늘은 기미없애는방법과 함께 기미없애는 민간요법을 알아보겠습니다

< 기미없애는방법 >

- 자외선 -

기미 예방을 위해 가장 중요한 것은 바로 자외선 차단으로 선크림을 항상 발라야 합니다

철저한 자외선 차단 없이는 어떠한 기미치료도 효과가 없다고 할 수 있습니다

예를 들어 호르몬과 관계된 기미는 자외선 노출을 주의하면 저절로 없어지기도 합니다

하지만 자외선차단을 꼼꼼히 하지 않으면 일생 기미 때문에 고민하게 될 수 있습니다

햇빛 노출이 심한 여름뿐 아니라 방심하기 쉬운 봄과 가을, 흐린 날도 필수입니다

- 비타민C -

비타민C는 멜라닌 세포의 활성을 억제하는 효능을 가지고 있는 것이 특징입니다

특히 비타민C가 풍부하게 함유된 아채와 과일을 자주 섭취하면 기미과 피부에 좋습니다

- 생활습관 -

기미를 없애기 위해서는 규칙적인 생활습관을 유지해야 합니다

동시에 음주, 폭식 등의 잘못된 습관을 교정하는 것이 좋습니다

특히 정신적 스트레스와 긴장은 신진대사의 균형을 깨뜨려 기미를 유발합니다

그로 인해서 긍정적인 마음가짐으로 스트레스를 해결하는 것도 중요한 편입니다

- 마사지 -

기미의 원인은 멜라닌 세포의 활성화이지만 액순환이 나쁠 경우에도 악화될 수 있습니다

따라서 림프 마사지나 경락 마사지 등을 통해서 피부를 꾸준히 관리해야 합니다

그로 인해서 얼굴의 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 활성화 시켜주는 것이 좋습니다

- 스트레스 -

지속적인 스트레스는 신진대사의 균형을 무너뜨리는 것이 특징입니다

또한 피부에 필요한 영양공급을 늦추며 색소형성 세포의 활동을 증가시킵니다

그와 함께 이러한 색소형성 세포의 증가가 기미의 주요 원인이 됩니다

- 피임약 -

피임약 속에는 에스트로겐이 함유되어 있는데 이것이 피부의 색소형성세포를 자극합니다

그로 인해서 불규칙한 반점을 형성하기도 하고 호르몬을 변화시키는 약입니다

기미를 더욱 악화시킬 가능성이 크기 때문에 가능하면 복용에 주의해야 합니다

< 기미없애는 민간요법 >

- 쌀뜨물 -

쌀뜨물에 녹아 있는 쌀 전분은 화이트닝 효과가 뛰어납니다

매일 밥을 짓고 남은 쌀뜨물로 세안하면 돈 한 푼 안 들이고 피부를 하얗게 가꿀 수 있습니다

첫 번째 쌀을 씻은 물에는 먼지나 불순물이 섞여 있으므로 버립니다

그리고 두 번째나 세 번째 씻은 물을 준비하면 됩니다

미지근한 물로 세안한 뒤 쌀뜨물에 미지근한 물을 섞어 얼굴에 두드립니다

이렇게 두드리며 여러 번 헹구어주며 찬물로 마무리하면 끝입니다

- 상추 -

기미가 끼었을 때의 민간요법 중에 상추를 활용하는 방법도 있습니다

부산 지역에서는 아침에 상추 잎에 맺힌 

이슬로 얼굴을 문질러 씻습니다

이렇게 하면 버짐이나 기미가 없어진다고 알려져 있습니다

지금까지 기미없애는방법과 함께 기미없애는 민간요법을 알아보았습니다

일상에서의 작은 실천으로 기미 주근깨 없는 아름다운 피부 가꾸시기를 바랍니다 :)

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