[발바닥 혈자리] [발바닥 통증부위]

[발바닥 혈자리] [발바닥 통증부위]

< 발바닥 >

발바닥이 통증이 발생할 경우 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때의 통증이 가장 많습니다

하지만 발바닥 통증이 발생하더라도 사람마다 그 증상이 전부 다른 것이 특징입니다

오늘은 발바닥 혈자리와 함께 발바닥 통증부위를 알아보겠습니다

< 발바닥 혈자리 >

- 축소판 -

흔히 발은 우리의 신체를 축소해 놓은 것과 같다고 일컫어지는 경우가 많습니다

몸이 아프거나 기력이 약해졌을 때, 발바닥을 지압해주면 빠르게 회복할 수 있습니다

발바닥은 모세혈관과 말초신경이 다량 분포되어 있는 기관에 속합니다

족욕을 한 뒤 마사지로 근육을 풀고 지압을 하면 증상이 한결 개선됩니다

이러한 방법은 발바닥 지압 효과를 높이는 좋은 방법으로 유용하게 활용할 수 있습니다

- 간단 -

발바닥 지압방법은 혼자서도 쉽게 할 수 있는 것이 가장 큰 장점입니다

발과 종아리에 오일이나 크림을 바른 뒤 두 손으로 잘 눌러주는 것으로도 충분합니다

발바닥 지압 효과를 높이려면 나무로 된 지압봉을 이용해서 힘을 가하기도 합니다

해당 부위를 1분 정도 주무르게 되면 통증이 줄어드며 발이 편해집니다

- 부위 -

실제적인 효과를 알고 원하는 곳을 정확하게 지압하면 효과는 당연히 높아집니다

하지만 정확한 곳이 아닌 주변부위를 눌러 주는 것만으로도 통증 개선에는 효과적입니다

다만 너무 오래 주무르거나 세게 누르면 두통과 어지럼증의 위험이 존재합니다

때문에 지압은 적당한 수준의 세기와 시간을 준수해서 진행하는 것이 좋습니다

< 발바닥 통증부위 >

- 부위별 -

발바닥은 통증부위에 따라서 통증의 원인도 달라지기 때문에 정확한 부위 파악이 중요합니다

발바닥의 앞쪽, 가운데, 뒤쪽 등 통증이 나타나는 부위가 다양하고 느낌도 다른 편입니다

- 종골골절 -

발 뒤쪽 통증은 종골골절이 의심되며 외상이나 반복되는 뒤꿈치의 충격에 의한 골절입니다

산에서 미끄러지거나 높은 곳에서 떨어지는 것이 가장 큰 원인입니다

한 번 골절되면 평생 고생할 수 있으므로 서둘러 치료 받는 편이 좋습니다

- 활액낭염 -

발바닥 뒤꿈치 통증은 종골 아래 활액낭염으로 인해서 발생하기도 합니다

뒤꿈치 아래에 위치한 활액낭은 윤활유가 들어간 쿠션역할을 하는 곳입니다

반복되는 충격으로 인해 활액낭에 염증이 생기면 통증이 나타납니다

- 족저근막염 -

발바닥 뒤쪽 부위가 아픈 가장 흔한 이유는 족저근막염을 꼽을 수 있습니다

발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다

발바닥의 과도한 사용으로 인해서 발생하는 경우가 많습니다

- 평발 -

발의 통증 중에서도 안쪽 아치 부위의 통증은 평발이 원인인 경우가 대부분입니다

발은 옆에서 보면 휘어진 아치형으로 되어 있으며 걷거나 달릴 때 충격을 완화해줍니다

하지만 바닥이 평평한 평발일 경우 충격흡수가 제대로 이루어지지 않고 통증이 나타납니다

- 티눈 -

통증부위가 앞쪽일 경우 티눈이 의심되며 한 부분에 과한 압력이 걸렸을 때 발생합니다

티눈의 중심에 티눈 핵이 존재하며 신경을 자극하여 통증이 나타납니다

때문에 통증을 없애려면 티눈을 제거해야 하며 집에서 제거하면 2차 감염 위험이 있습니다

또한 제대로 제거되지 않을 경우 재발 우려가 높기 때문에 병원 방문이 좋습니다

- 무좀 -

무좀 증상을 떠올리면 가려움이 연상되지만 가려움과 발바닥 통증도 동반되기도 합니다

백선균이 증식하여 피부가 딱딱하게 될 경우 걸을 때 통증이 나타납니다

- 당뇨병 -

발바닥이 전체적으로 아플 경우 당뇨병을 의심할 필요가 있습니다

당뇨 초기 단계에서는 다리의 위화감이나 마비, 통증이 나타나기도 합니다

- 통풍 -

엄지 발가락 부위가 아플 경우 통풍이 의심되며 통풍 초기 증상에 해당합니다

이 경우 발가락 관절이 아프거나 빨갛게 붓는 증상이 나타나는 경우가 많습니다

- 기타 질환 -

발바닥의 단순한 통증이 아닌 저린 느낌이 드는 경우 다른 질환이 의심됩니다

이 경우 족근관증후군이나 척추 협착증, 추간판 탈출증 등이 원인일 수 있습니다

신경의 이상이 원인으로 발생하는 것으로 한쪽 발에서만 나타나는 것이 특징입니다

지금까지 발바닥 혈자리와 함께 발바닥 통증부위를 자세하게 알아보았습니다

발바닥 통증으로 수술까지 하는 많지 않으며 빠르게 치료 받으면 예후는 좋습니다 :)

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